Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2016
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69,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 77,33g | Prot: 76,20g | Carbs : 145,03g.
Pequeno Almoço: Planta Manteiga, Pão Bijou, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Almoço: Café (Infusão), Royal Gelatina Morango, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Jantar: Continente Gelatina Morango, Esparguete, Carne de Vaca, Continente Cogumelos Inteiros. Snacks/Outros: Café Expresso, Maçãs (sem Casca), Sanduíche de Fiambre e Queijo, Donuts (Simples), Açúcar Granulado, Café Expresso. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Step - 12 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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