Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
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53,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 82,22g | Prot: 62,86g | Carbs : 146,86g.
Pequeno Almoço: García Baquero Queso Semicurado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Leche Entera. Almoço: Pipas de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alvalle Gazpacho Original, Salsa Bolognesa, BioCop Macarrones Integrales. Jantar: Manzana, Carne Asada, Gazpacho, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Outros: Alvalle Gazpacho Original, Pan Blanco. mais...
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1446 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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