Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2016
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61,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 62,67g | Prot: 125,25g | Carbs : 83,22g.
Pequeno Almoço: Yoki Pipoca Zero, Amêndoas, Danone Corpus Zero Grego. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Jantar: Galo Vinagre Balsâmico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Gergelim Branco Natural, Atum em Água (Enlatado), Tomates, Castanhas de Caju, Alface de Folha Verde, Cenouras. Snacks/Outros: AMMA Chocolate 45%, Qnt Whey Metapure Chocolate Belga, Pasta de Amendoim, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de indiracirilo
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