Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Líp: 51,41g | Prot: 176,07g | Carbs : 244,51g.
Pequeno Almoço: Manzana, Cola Cao Pillows, Cola Cao Cola Cao 0%, Quaker Avena Instantánea, Calo Bebida Láctea, Orofino Whey Protein 100%, API Whey Elite, Semillas Secas de Chía. Almoço: Manzana, Vivo Granola Miel y Almendras, Castaño Pan de Molde Integral Light, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Orofino Whey Protein 100%, Castaño Pan de Molde Integral Light, Semillas Secas de Chía, Calo Leche Descremada. Snacks/Outros: GNC 100% Whey Protein (29g), Maní, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Colun Quesillo Light. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpepo
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