Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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62,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 47,57g | Prot: 130,80g | Carbs : 68,74g.
Pequeno Almoço: Prisca Nature (Compota de Abóbora), Crownfield Finos Flocos de Aveia, Linessa Queijo Quark, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Ovo, Jubileu Chocolate Negro 70%, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Bife de Peru Grelhado, Feijão Verde, Chuchu, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Frango Assado, Tomates. Snacks/Outros: Weetabix Minis Choco, Alesto Frutos Secos Mix, Jubileu Chocolate Negro 70%, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Ovo. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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