Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 38,56g | Prot: 71,82g | Carbs : 243,28g.
Pequeno Almoço: Pêssego, Pasta de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas), Continente Fiambre Peito de Frango, Bimbo Pao Thins, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Figos, Pao Thins, Doce de Morango Light, Queijo Fresco Light, Laranjas, Arroz de Legumes, Delicias do Mar, Azeite Extra-Virgem, Alho Cozido, Coentro, Clara de Ovo Cozida. Jantar: Figos, Vinho Tinto de Mesa, Abrunhos, Esparguete com Molho de Tomate e Almôndegas. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Paturages Iogurte Natural, Bolo de Iogurte. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de beti12
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