Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 69,45g | Prot: 56,87g | Carbs : 15,36g.
Pequeno Almoço: CarbZone Low Carb Tortillas, First Price Kokt Skinke, Regina Queijo Prato, Kraft Slices med Emmental, Café. Almoço: Spoleto Azeite, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Estrogonofe de Carne. Snacks/Outros: Norrmejerier Vispgrädde, Philadelphia Original, Queensberry Geléia de Goiaba Diet. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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