Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016
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51,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 46,33g | Prot: 57,78g | Carbs : 151,27g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Sugar, Ready brek Porridge. Almoço: Holly Lane Viennese Whirls, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Brioche Burger Rolls. Jantar: Tesco Chicken & Black Bean with Egg Fried Rice, Sliced Ham, Tomatoes, Tesco Scotch Morning Roll, Cathedral City Mature Lighter. Snacks/Outros: Gala Apples. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 20 minutos, em Pé - 3 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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