Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
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63,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 44,24g | Prot: 100,31g | Carbs : 118,69g.
Pequeno Almoço: Continente Coco Ralado, Alpro Soya Manteiga de Soja, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Auchan Bebida de Soja de Baunilha, St. Dalfour Doce Arandos e Mirtilos, Myprotein Manteiga de Amendoim, Dovo Clara de Ovo, Linessa Queijo Quark, Myprotein Impact Whey Isolate, Pêssegos, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Condi Gelatina Light, Linessa Queijo Quark, Tomates, Pimentos Verdes, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Saludães Arroz Integral, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Cebolas, Moelas de Galinha, Arroz de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Melão, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, J.D Gross Ecuador Chocolate 70% Cacau (Pepitas Caramelo), Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Aveia Instantânea, Auchan Bebida de Soja de Baunilha. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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