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Meio decepcionada, esperava mais, principalmente porque eu comia muito mais mesmo, e em besteiras. Mas vamos lá, também não é tão mal 1,8kg... o problema é se reduzir o ritmo conforme continuar a dieta e o corpo acostumar... :(
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67,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 86,87g | Prot: 75,62g | Carbs : 23,30g.
Pequeno Almoço: Chá (Diversos), Nozes Inglesas, Avelã, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Linea Linea Sucralose Adoçante Dietético em Pó. Almoço: Carne, Pepino (com Casca), Alface. Jantar: Ovo, LeBon Linguiça Calabresa Fininha. Snacks/Outros: Harald Unique 70% Cacau, Leão Chá (Diversos), Linea Linea Sucralose Adoçante Dietético em Pó, Cocada Caseira. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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