Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 29,11g | Prot: 45,82g | Carbs : 99,08g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio, Continente Doce Morango Light, Dia Manteiga Light, Adoçantes, Dia Leite Magro, Dia Mistura com Café. Almoço: Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Continente Feijão Branco Cozido, Nobre Salsichas de Aves, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Bagas Goji, Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Uvas tipo Europeu, Nectarinas, Milbona Iogurte Natural Original. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Cardio Fitness - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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