Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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56,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 100,01g | Prot: 72,76g | Carbs : 24,28g.
Pequeno Almoço: Tirol Creme de Leite, Italac Leite Desnatado. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela. Jantar: Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Maionese, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hemmer Pepinos em Condimento Suave. Snacks/Outros: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessawitkowski
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