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Antes meio quilo a menos do que meio quilo a mais...
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73,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 68,42g | Prot: 122,52g | Carbs : 109,84g.
Pequeno Almoço: Queijada, Terra Nostra Leite de Pastagem Magro. Almoço: Ameixas, Azeite Extra-Virgem, Alface, Batata Assada, Carapau Grelhado. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Brigadeiro. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninihc
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