Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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69,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 44,26g | Prot: 54,87g | Carbs : 146,22g.
Pequeno Almoço: Pastel de Nata, Matinal Manteiga Magra, Aldi Pão Forma Integral, Adoçantes, Dia Leite Magro, Dia Mistura com Café. Almoço: Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lidl Lasanha Bolonhesa. Jantar: Pingo Doce Queijinho Fundido, Fiambre de Peru, Matinal Manteiga Magra, Pão de Centeio. Snacks/Outros: Bagas Goji, Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Vermelhos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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