Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 54,09g | Prot: 54,68g | Carbs : 89,53g.
Pequeno Almoço: Canela, Canderel Green Stevia, Cem Porcento Aveia Instantânea, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Almoço: Ikea Cebola Frita, Croutons Simples, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Continente Fiambre da Perna Extra, Cenouras. Jantar: Pastel de Nata, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Arroz de Cenoura. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Ameixas. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Ginásio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carochinha12
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