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Ahh, só isso? =/ A passo de tartaruga por aqui... vou tentar comer só planta e bicho essa semana e deixar os laticínios de lado. Chateada.
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66,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 82,82g | Prot: 92,74g | Carbs : 29,87g.
Pequeno Almoço: Nozes Inglesas, Avelã, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, chá (diversos), linea adoçante. Almoço: Bacalhau Salgado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Grão-de-Bico Seco Cozido. Jantar: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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