Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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69,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 57,16g | Prot: 52,38g | Carbs : 176,37g.
Pequeno Almoço: Pastel de Nata, Matinal Manteiga Magra, Adoçantes, Dia Leite Magro, Pão de Centeio, Dia Mistura com Café. Almoço: Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Legumes Cozidos, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente. Jantar: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre De Peru, Matinal Manteiga Magra, Pão de Centeio. Snacks/Outros: Aldi Barras de Cereais, Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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