Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Líp: 27,03g | Prot: 54,21g | Carbs : 76,63g.
Pequeno Almoço: Iswari Açúcar de Côco, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose, Canela, Banana, Cem Porcento Aveia Instantânea, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Almoço: Bonduelle Milho Doce, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Ovo Cozido, Tomates, Alface. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Nobre Salsichas de Aves. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Café Expresso, Kiwi. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carochinha12
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