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Aos poucos ;)
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96,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 112,91g | Prot: 152,53g | Carbs : 18,39g.
Pequeno Almoço: Myprotein Manteiga de Amêndoa, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Grelos, Pescanova Filetes de Pescada do CABO. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Snacks/Outros: Myprotein Manteiga de Amêndoa, Myprotein Impact Whey Isolate, Pingo Doce Miolo de Noz. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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