Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 157,85g | Prot: 73,45g | Carbs : 44,34g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Mozzarella, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Dicel Palmito de Pupunha, Mini-Cenouras, Alface de Folha Verde. Jantar: Ovo de Codorna. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana cristinacoelho
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