Jornal de SherryeB, 26 set 16

Dissapointment today. 😯 I didn't think I ate so much yesterday as to actually gain that much. Oh well...here we go again.

76,4 kg Perdidos até agora: 2,0 kg .    Ainda faltam: 15,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1642 kcal

Líp: 54,28g | Prot: 62,60g | Carbs : 163,80g.   Pequeno Almoço: Pears, Blueberries, Jif Creamy Peanut Butter, 2% Fat Milk, Strawberries, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Watermelon, Banana, Cobblestone Original Bagels. Almoço: Meatless Quesadilla with Cheese, Fresh & Easy Mango Salsa, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Michelob Ultra Light Beer. Jantar: Merlot Wine, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Piller's Cornmeal Coated Back Bacon, Kraft Mayo with Olive Oil, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Snacks/Outros: Costco Dry Roasted Almonds. mais...

2596 kcal

Exercício: Chuveiro - 30 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Leitura - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Limpeza - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...