Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2016
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90 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 93,22g | Prot: 108,03g | Carbs : 145,11g.
Pequeno Almoço: Salami. Almoço: Tesco Mixed Bean Salad, Tuna in Oil (Canned). Jantar: Sweet Harvest Chick Peas, Sutcu Ayran, Tomatoes, Feta Cheese, Feta Cheese, Tomatoes. Snacks/Outros: Almonds, Blueberries, English Walnuts, Peaches, Salami, Choceur Rum Raisin & Nut. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dracu666
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