Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1160 kcal
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Líp: 72,32g | Prot: 53,42g | Carbs : 72,07g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Manteiga, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Zeta Fetaost, Café. Almoço: Barra de Cereal, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Outros: Cereais de Aveia (Instantâneo, Preparado com Água, Enriquecido), Manteiga, Finn Crisp Plus Sesame & Fibre, Café com Leite Integral. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aclaud
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