Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 63,13g | Prot: 55,81g | Carbs : 245,32g.
Pequeno Almoço: Uvas tipo Europeu, Peras, Leite Magro, Manteiga, Café Expresso, Pão Branco Torrado. Almoço: Arroz de Cenoura, Batata Assada, Legumes Salteados, Carne de Porco à Alentejana, Compal Essencial Pêra. Snacks/Outros: Sumo de Laranja Natural. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clgaiao
|