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Início 🙂
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 61,08g | Prot: 92,26g | Carbs : 147,72g.
Pequeno Almoço: Açúcar Granulado, Café, Água, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Queijo Flamengo Fatias, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Meia de Leite. Almoço: Café, Ameixas, Pêssego, Tomates, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Jantar: Bife de Carne de Vaca, Pão de Mistura, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Oreo Mini Oreo, Chá Não Adocicado, Nutella B-Ready, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Continente Gelatina Ananás. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de carlaagora
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