Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
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67,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 42,88g | Prot: 63,27g | Carbs : 207,41g.
Pequeno Almoço: Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Café (Infusão), Flora Creme Vegetal para Barrar, Pão Bijou. Almoço: Laranjas, Pão Bijou, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Jantar: Uvas tipo Europeu, Canela, Pão Bijou, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Pão Bijou, Castanhas-do-Pará, Bananas, Nozes de Nogueira. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Step - 47 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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