That's more like it 😀 Of course we're eating out tonight. Another challenge to limit my calories and keep it down.
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Líp: 63,84g | Prot: 65,26g | Carbs : 206,50g.
Pequeno Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon, Strawberries, Pomegranate, 2% Fat Milk, Peaches, Coffee, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Post Great Grains Cranberry Almond Crunch (56g). Almoço: Tribe Mediterranean Style Hummus, Keebler Pita Crackers, Boston Market Rotisserie Chicken Open-faced Sandwich. Jantar: Michelob Ultra Light Beer, Cooked Mushrooms (from Fresh), California Tortilla Spinach Quesadilla, Tortilla Corn Chips. Snacks/Outros: Nestle Coffee Crisp (Snack Size), Merlot Wine, Good Sense Raw Sunflower Seeds. mais...
|
|
2479 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SherryeB
|