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Almost maintaining!
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 49,51g | Prot: 79,84g | Carbs : 128,93g.
Pequeno Almoço: Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Jif Creamy Peanut Butter, Pomegranate, Watermelon, 2% Fat Milk, Strawberries, Coffee, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Pears. Almoço: Michelob Ultra Light Beer, Tortilla Corn Chips, Kraft Velveeta Spicy Sausage Dip, Chili Con Carne with Beans. Jantar: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Paradise Meadow Premium Dried Cranberries, Onions, Cucumber, Egg, Merlot Wine, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cherry Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SherryeB
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