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Aos poucos, vou perdendo peso...Apenas tenho contado calorias e, ontem, comecei a tomar um drenante, para dar uma ajuda...
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71 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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508 kcal
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Líp: 22,09g | Prot: 51,89g | Carbs : 22,51g.
Pequeno Almoço: Goldahren Pão Muesli, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Almoço: Knorr Caldo de Marisco, Continente Lombos de Pescada, Azeite Extra-Virgem, Florette Molho Vinagre, Alface de Folha Verde. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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