Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 36,55g | Prot: 99,50g | Carbs : 77,51g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Cem Porcento Sementes de Chia, Clara de Ovo, Ovo, Tapioca da Terrinha. Almoço: Azeite, Auchan Cenoura Ralada, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lulas Estufadas. Snacks/Outros: Nobre Peito de Peru, Limiano Queijo 50%, Activia Zero Frutos Silvestres, Activia Zero Frutos Tropicais, Ovo Cozido, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJGO
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