Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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80,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 41,87g | Prot: 93,21g | Carbs : 54,38g.
Pequeno Almoço: Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro), Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre. Almoço: Tomates, Alhos Franceses, Courgette, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Queijo Cheddar, Café, Pão Branco. Snacks/Outros: Iogurte de Baunilha (Magro), Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marciaviana
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