Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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74,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 78,68g | Prot: 67,08g | Carbs : 3,76g.
Pequeno Almoço: Alface de Folha Verde, Natas, Maionese, Bife de Carne de Vaca, Limiano Queijo Amanteigado. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giovannapct
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