Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 51,03g | Prot: 113,89g | Carbs : 87,38g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Cem Porcento Sementes de Chia, Clara de Ovo, Ovo, Globo Tapioca. Almoço: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Estrelado, H3 Hambúrguer bem Passado. Jantar: Physalis, Ovo Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Grelos, Tomates. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Activia Zero Frutos Tropicais, Royal Gelatina 10Kcal, Activia Zero Frutos Tropicais, Nobre Peito de Peru. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJGO
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