Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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65,2 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Líp: 9,72g | Prot: 58,29g | Carbs : 101,54g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Água. Almoço: Royal Gelatina Morango, Arroz de Feijão, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Pingo Doce Lombos de Pescada. Jantar: Maçãs Fuji, Cogumelos Portobello, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Bolachas Crackers de Trigo Integral, Continente Iogurte Natural Magro, Café Expresso, Maçãs Fuji. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatrizara
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