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😃 Big smile today! Yay!!
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 35,78g | Prot: 48,40g | Carbs : 147,55g.
Pequeno Almoço: Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Peaches, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet), Strawberries, 2% Fat Milk, Mango, Kroger Honeydew Melon, Bananas. Jantar: Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, RiceSelect Royal Blend Rice Blend, Kroger Raw Large Shrimp, Merlot Wine, Asparagus, Broccoli. Snacks/Outros: Breyers Coffee Ice Cream, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Nestle Coffee Crisp (Snack Size), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Mott's Clamato Picante, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Leitura - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SherryeB
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