Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
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78,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 77,31g | Prot: 56,88g | Carbs : 12,09g.
Pequeno Almoço: Café, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%. Almoço: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Café. Jantar: Limão, Crystal Água com Gás, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Outros: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Philadelphia Original, Red Bull Energético Sugar Free. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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