Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2016
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67,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 65,71g | Prot: 59,75g | Carbs : 232,82g.
Pequeno Almoço: Continente Tarteletes de Chocolate, Sementes de Linhaça, Planta Manteiga, Pão Bijou, Café (Infusão). Almoço: Maçãs (sem Casca), Pão Bijou, Arroz Branco, Feijoada. Jantar: Pão Bijou, Alheira. Snacks/Outros: Peras, Bananas, Chá Não Adocicado, Donuts Cobertos com Chocolate, Triunfo Digestive. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora, Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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