Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2016
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53,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 64,36g | Prot: 50,31g | Carbs : 189,01g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada Fresa Light, Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Mevgal Yogur Griego 0%, Mantequilla de Maní (Salada), Huevo, Plátano, Azúcar Morena. Almoço: Aceite de Oliva, La Cocinera Empanadillas de Atún, Carretilla Macarrones Carbonara, Manzana. Jantar: Puré de Verduras. Snacks/Outros: Danone Cuajada Azucarada, Pan Blanco, Pan de nueces y semillas. mais...
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1396 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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