Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 34,13g | Prot: 37,48g | Carbs : 135,79g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Canela, Mel, Continente Iogurte Grego Natural, Amoras, Papaia. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Pato Real Arroz de Bacalhau, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Ameixas, Mistura de Frutos Secos. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de maresia
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