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Ugh! 😯 I can't seem to get past this same up & down everyday! I need to find a way to kick start my metabolism....but what?
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 39,80g | Prot: 68,12g | Carbs : 139,14g.
Pequeno Almoço: Grapes, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Kroger Honeydew Melon, Strawberries, 2% Fat Milk, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Peaches. Almoço: Trader Joe's Hass Avocado, Puerto Rican Style Chicken Rice Soup (Sopa De Pollo Con Arroz). Jantar: French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, 100% Maple Syrup, Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Merlot Wine, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Twizzlers Black Licorice. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Lavar Loiça - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Leitura - 2 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SherryeB
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