Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 60,68g | Prot: 92,61g | Carbs : 234,79g.
Pequeno Almoço: St Michel Galettes Tout au Beurre, Graines de Lin, Envia Fromage Blanc 0%, Pomme, Fin Carré Noir Dessert, Elle & Vire Crème 4%, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Pain aux Céréales, Nescafé Cappuccino Vanille. Almoço: Clément Faugier Crème de Marrons, Lidl Croissant, Mamie Nova Fromage Blanc aux Fruits, Café (en Poudre Instantané), Biothentic Son d'avoine, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Concombre (avec Peau), Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Knorr Bouillon de Poule. Jantar: Fin Carré Noir Dessert, Parmesan (Râpé), Auchan Lait Demi-Écrémé, Maggi Fumet de Poisson, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Potiron, Carrefour Filet de Cabillaud. Snacks/Outros: Milka Milka & Daim. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lau B
|