Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 34,06g | Prot: 52,72g | Carbs : 151,83g.
Almoço: Pepperoni, Continente Fiambre Perna Extra, Lovilio Queijo Mozzarella Light, Cogumelos, Guloso Polpa De Tomate, Farinha de Trigo Integral, Continente Milho Doce. Jantar: Ikea Cebola Frita, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Condi Gelatina Sabor Morango Light, Banana, Continente Biscoito de Cacau, Café Expresso. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Ginásio - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carochinha12
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