Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3598 kcal
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Líp: 60,06g | Prot: 215,82g | Carbs : 539,35g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almoço: Cigala Arroz Agulha, Carne de Peru. Jantar: Batata Doce, Carne de Peru. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Caseína, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Lidl Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Continente Cereais de Trigo com Chocolate, Banana, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Optimum Nutrition Serious Mass, Banana. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de garciatHE1
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