Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 61,19g | Prot: 141,57g | Carbs : 83,51g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Bagas Goji, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Primor Peito de Peru Fatias Extrafinas, Continente Queijo Fresco Magro. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Legumes Salteados. Jantar: Oreo Cheesecake Oreo, Sashimi de Salmão, Rolos California, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Atum, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Seara Feijão de Soja. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Limiano Queijo Fatiado, Ovo Cozido, Primor Peito de Peru Fatias Extrafinas, Mimosa Iogurte Magro, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJGO
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