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Tal como esperava ;)
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91,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3169 kcal
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Líp: 101,54g | Prot: 243,54g | Carbs : 307,56g.
Pequeno Almoço: Continente Muesli Crunchy Chocolate, Mimosa Leite Magro, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Continente Peito de Frango Fatias, Dovo Clara de Ovo, Continente Pizza Alentejana. Jantar: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Big Mac, McDonald's Molho para Batatas, McDonald's Coca-Cola Zero (Pequena), McDonald's Ketchup para Batatas. Snacks/Outros: Myprotein Instant Oats (Aveia em Pó), Myprotein Impact Whey Isolate, Milsa Queijo Quark. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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