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I knew I shouldn't have eaten all that pork tenderloin! 😕 Back to work today!
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 46,48g | Prot: 93,94g | Carbs : 152,67g.
Pequeno Almoço: Cuties Mandarin Orange, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Honeydew Melon, Trader Joe's Pomegranate Seeds, 2% Fat Milk, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Pears, Strawberries. Jantar: Olive Oil, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Chicken Stock, Merlot Wine, Kroger Grated Parmesan Cheese, 2% Fat Milk, Baby Spinach, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Chicken Breast. Snacks/Outros: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Mott's Clamato Picante, General Mills Chex Mix Traditional. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Leitura - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SherryeB
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