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😊 Not bad...lunch out today. Need to think light for dinner.
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74,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 69,66g | Prot: 61,31g | Carbs : 173,18g.
Pequeno Almoço: Mangos, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Kroger Honeydew Melon, 2% Fat Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Strawberries, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Frieda's Cara Cara Oranges. Jantar: Pinot Gris (Grigio) Wine, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Cucumber (Peeled), Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Cherry Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tilapia (Fish). Snacks/Outros: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Mt. Olive Fresh Mild Pickled Okra, Keebler Pita Crackers, Tribe Sun-Dried Tomato Pesto Hummus, Mezzetta Sweet Cherry Peppers. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Leitura - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SherryeB
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