Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2016
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110,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 69,78g | Prot: 135,95g | Carbs : 144,59g.
Pequeno Almoço: Continente Pão Especial com Sementes, Paiva Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Carapau Grelhado, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares. Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Pepino (com Casca), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Nobre Salsichas de Aves, Fiambre de Peru, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. Snacks/Outros: Pudim de Ovos, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghust
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