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Success! 🐧🐧🐧🐧 I managed to get thru a weekend with eating out and a party and losing not gaining!! Of course all that activity didn't hurt.
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73,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 28,54g | Prot: 67,59g | Carbs : 235,82g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Honeydew Melons, 2% Fat Milk, Apples, Mangos. Almoço: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Calavo Avocado, Progresso Vegetable Classics Hearty Tomato Soup. Jantar: Cucumber, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Pinot Gris (Grigio) Wine, Fresh Selections Shredded Carrots, Cherry Tomatoes, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Della Organic Brown Basmati Rice, Tuna. Snacks/Outros: Spice Cake with Icing, Kroger Hot Cauliflower, Good Sense Raw Sunflower Seeds. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 45 minutos, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SherryeB
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