Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 54,65g | Prot: 93,78g | Carbs : 144,92g.
Pequeno Almoço: Mangos, Brooklea Fat Free Greek Style Strawberry Yogurt, Aldi Really Nutty Muesli. Almoço: Potatoes (Skin, without Salt, Boiled), Cheddar Cheese, Gorgonzola Cheese. Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Tesco Diced Beef, Napolina Chopped Tomatoes, Tesco Fusilli, Rocket, Olive Oil. Snacks/Outros: John Smith's Extra Smooth Bitter. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 40 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dracu666
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